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Schlagwort: Gymnastik

2021-02-26

Weil heute Vormittag ein Kontrolltermin beim Hausarzt angesagt war, gab es zum Mittagessen lediglich zwei belegte Brötchen. Wegen eines Medikaments und einem damit verbundenen höheren Blutwert, muss ich meine Ernährung leicht verändern. Das dürfte aber kein Problem für mich sein. In einem Vierteljahr, beim nächsten Kontrolltermin, wird sich zeigen, ob dieser Blutwert dann wieder etwas gesunken ist.

Nach dem Mittagsschlaf und dem Nachmittagskaffee habe ich dann wieder mein wöchentliches Sport-Training gemacht – Aufwärmen, Gymnastik und Atemübungen.

Meine 3 Ahornbäumchen haben den Frost gut überstanden. Es zeigen sich schon ganz kleine Knospen. Dieses Jahr werden die Ahörner nicht umgetopft und auch nicht beschnitten. Sie dürfen im kommenden Frühling völlig frei sprießen.

2021-01-18

Morgens wische ich den Boden der Küche und des Bads, mittags esse ich Spagetti mit Tomatensoße Al Gusto und nachmittags gibt es zum Kaffee Apfelkuchen.

Heute habe ich mit mir beschlossen, wieder regelmäßig Sport zu treiben. Ob die Reha-Sport-Gruppe nochmal weitergeht, wage ich wegen der Corona-Pandemie zu bezweifeln. Also habe ab nun immer freitags um 16°° Uhr einen Termin bei mir in der Kemenate zum Sport, Aufwärmen, Gymnastik und Entspannung.

2020-04-20

Heute war Großkampftag im Badezimmer, den letzten Ort der Aktion „Frühjahrsputz“. Alle Fliesen sind abgewaschen, WC und Waschbecken blinken und andere Duschvorhänge zieren den Duschbereich. Das Flusensieb der Waschmaschine ist auch wieder sauber. Morgen geht’s weiter.

Wofür ich heute dankbar bin:

  • Frühjahrsputz ist auch Gymnastik

2020-04-03

Jetzt ist der Reha-Sport wegen der Corona-Pandemie schon zum fünften Mal ausgefallen, aber als Ausgleich mache ich ja regelmäßig Home-Gymnastik.
Heute geht der Frühjahrsputz weiter. Das gleiche Programm wie gestern, nur mit der Wohnzimmervitrine.

Mittags koche ich einen großen Topf Möhren/Kohlrabi durcheinander mit Mettwurst. Morgen gibt’s das nochmal und der Rest wurde eingefroren.

Wofür ich heute dankbar bin:

  • Home-Gymnastik